Términos, Privacidad y Aviso Médico

Aviso Médico: Estimaciones educativas basadas en guías AASM, CDC y cronobiología. No sustituye consejo médico. Consulta a un especialista del sueño o médico si experimentas insomnio crónico, ronquidos intensos o somnolencia diurna excesiva.

Privacidad y Almacenamiento Local: Tus horarios guardados, registros de deuda de sueño de 7 días y preferencias de reloj permanecen únicamente en el localStorage de tu navegador.

Transparencia Publicitaria y de Afiliados: Los espacios reservados y las guías editoriales de equipamiento están claramente etiquetados y separados de los resultados de la calculadora.